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MENOPAUSA E TROPPI CHILI POSSONO CREARE UN RISCHIO ONCOLOGICO

Conosci al meglio il tuo corpo per essere sana, bella e in forma ❗

Leggi attentamente cosa è stato scoperto e quali #rischi corriamo noi #DONNE.

? Sappi che per il tuo bene hai bisogno di conoscere di più sul tuo corpo, cosi potrai #prevenire ogni tipo di #malessere, #patologia e #problema.

? Prima di parlarti di tutti i rischi e problemi è giusto ricordarci esattamente cosa sia un rischio oncologico e cosa siano gli estrogeni.

1⃣ Per rischio oncologico intendiamo qualsiasi aggravante per il tuo corpo che può portare alla formazione di tumori.

2⃣ Mentre gli estrogeni sono i principali ormoni sessuali femminili.

? A metà degli anni ’50 del Novecento l’estrogeno è stato classificato come carcinogeno come, d’altra parte, sono stati identificati carcinogeni chimici ad azione estrogenica. Un eccesso di estrogeni determina necrosi tissutale; quantità inferiori, ma ancora eccessive per l’organismo, determinano trasformazione neoplastica. Quindi l’estrogeno aumenta con l’età, o meglio con l’avanzare degli anni si accresce la dominanza estrogenica.

? Uno studio del 2000 ha dimostrato che nella donna la dominanza estrogenica correla con una aumentata presenza di grasso tissutale (sovrappeso e obesità), che a sua volta è correlata alla riduzione della funzionalità dei tessuti nell’invecchiamento. È stato valutato che la produzione di estrogeno nella donna in forte sovrappeso è dieci volte superiore rispetto alla donna normopeso.

? L’estrogeno rilassa i vasi e aumenta i livelli di ossido nitrico (NO), che a dosaggi elevati diventa un radicale libero. Un eccesso di estrogeni e di NO determina un aumento di trombofilia e insufficienza venosa e predispone a embolia polmonare e a ictus.

? Quindi l’insieme di queste circostanze causano dei meccanismi in grado di provocare induzione e progressione tumorale.

??‍⚕ Detto questo spero che tu abbia compreso l’importanza di prenderti cura di te stessa.

Cosa fare quindi❓

?? Effettua dei controlli periodici, tieniti in forma, mangia sano, fai attività fisica e cerca qualcosa che ti faccia sorridere ti renda felice ?

?? Se l’articolo è stato interessante metti mi piace e lascia un commento

ℹ Se hai dubbi o hai bisogno di maggiori chiarimenti rivolgiti al tuo medico di fiducia.

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Dott.essa Ewa Mack
Naturopata & Beauty Specialist

I 3 SEGRETI PER LA CURA DELLA PELLE

Oggi parlerò dell’importanza di uno tra i migliori alimenti❗
LO SAPEVI CHE❓…

? Sarai perfetta i pochi ma fondamentali passi❗

↪ Abbiamo scelto di prendere direttamente dal METODO #EWAMACK i migliori segreti e informazioni per aiutarti ad avere una bellezza unica.

? In cosa consiste❓

1)Per iniziare #DETERGI sempre la pelle mattino e sera.
? Ti consigliamo il latte DETERGENTE.
? Sai inoltre devi sempre sciacquare la pelle come faresti con un sapone
? Così la tua pelle sarà pronta per passare al TONICO❗

2) #TONICO è il secondo prodotto ed è fondamentale per richiudere i pori.
? Puoi tamponarlo con le mani o con un batuffolo di cotone. 
? Poiché mentre applichi il prodotto, picchiettando, si riattiva la micro circolazione❗

3)Per chiudere questa semplice “procedura” applica sempre il #SIERO e la crema adatta al tuo tipo di pelle.
? Cosi avrai un filtro contro agenti atmosferici e tossine❗

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Dott.essa Ewa Mack
Naturopata & Beauty Specialist

7 CHIAVI PER ESSERE SANI E IN FORMA

Oggi parlerò dell’importanza di uno tra i migliori alimenti❗
LO SAPEVI CHE❓…

Semplici passaggi puoi migliorare la tua vita:

1⃣ Bevi molta acqua ?

Bere almeno 2 litri di acqua al giorno è fondamentale per mantenere il corpo idratato, per aiutarlo a smaltire le tossine e per assicurarsi che ogni cellula funzioni nel modo corretto.
Chi non beve abbastanza fa una fatica incredibile a dimagrire.
Quindi, prima di passare al prossimo punto, alzati e bevi un bel bicchiere d’acqua.

2⃣ La spazzolatura a secco ?

È una tecnica utilizzabile ogni giorno, a casa, in tre minuti. 
L’effetto peeling della spazzolatura, elimina lo strato superficiale delle cellule morte, stimolando efficacemente la circolazione linfatica, favorendo un migliore drenaggio e quindi una più efficace eliminazione delle tossine.

3⃣ Tisane, decotti e infusi ?

Sono i tre amici per la depurazione del tuo corpo, in ogni caso non possono sostituire l’acqua ma è buono che tu impari a inserirli nel quotidiano.

4⃣ No alcolici e bibite ?

Penso che sia scontato che non fanno bene al tuo fegato e creano un perenne stato di gonfiore.
Soprattutto se sei influenzato e stai prendendo farmaci evitali completamente perché potresti stare seriamente male.

5⃣ No ai latticini ?

Lo so che qualcuno in passato ti ha detto che contengono calcio, sappi però che è un calcio estremamente difficile da assimilare per noi.
Quindi in realtà prenderesti grandi quantità di grassi.

6⃣ Stop al caffè ☕

Spesso crea dipendenza e agisce sul nostro sistema nervoso, stimolando le ghiandole surrenali a produrre adrenalina e questo fa veramente male.

7⃣ Fai il pieno di vitamine e minerali ?

Sono le sostanze che permettono al nostro organismo di funzionare correttamente. 
Quindi mangia più frutta e verdura ricordandoti di selezionarla di diverso tipo.

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Dott.essa Ewa Mack
Naturopata & Beauty Specialist

COME OTTENERE LA BELLEZZA PERFETTA

Oggi parlerò dell’importanza di uno tra i migliori alimenti❗
LO SAPEVI CHE❓…

Arriva la nuova stagione…

Eh già non si direbbe guardando fuori, ma è buono iniziare a prepararsi con qualche trucchetto che permette al nostro corpo di incentivare una rinascita fisica e facilitare anche quella mentale.

  1. Inizia la giornata con un bicchiere di acqua e limone. È il modo più classico per effettuare una vera e propria “doccia interna”.
  2. Aggiungi ai tuoi pasti alcune spezie come curcuma e zenzero. Sono un vero toccasana per il metabolismo ed hanno tantissime proprietà.
  3. Pianifica 7 giorni a base di piatti “liquidi” come con la Dieta del Minestrone. È un regime ottimo per favorire il drenaggio, ma occhio, va bene solo se fatto per brevi periodi.
  4. Regalati una volta a settimana, uno scrub. È sempre bene essere ben curati
  5. Aggiungi alla colazione dei probiotici per rafforzare il lavoro dell’intestino e stimolare le barriere immunitarie del corpo. Si trovano negli yogurt!
  6. Concedetevi un quadratino di cioccolato fondente al giorno: è un ottimo incentivo per il metabolismo e in più fa bene all’umore!
  7. Infine, al termine della giornata rilassatevi con una tazza di camomilla. Oltre a propiziare il recupero notturno è un modo per evitare i fuori pasto dopo la cena (snack o biscotti).

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Dott.essa Ewa Mack
Naturopata & Beauty Specialist

IL KIWI IL FRUTTO MIRACOLOSO?

Oggi parlerò dell’importanza di uno tra i migliori alimenti❗
LO SAPEVI CHE❓…

Questo frutto ha particolari caratteristiche e benefici:

✅Rafforza il sistema immunitario 
✅Abbassa il livello di colesterolo
✅Contiene poche calorie (44kcal/100gr) 
✅Combatte la stitichezza grazie alle fibre
✅Previene i crampi muscolari, grazie al potassio
✅Contiene molto fosforo ferro e calcio

ORA QUALCHE CONSIGLIO UTILE
➡Mettere qualche fettina di kiwi nelle insalate
(soprattutto a foglia verde scuro)
➡ Aiuta l’assorbimento del ferro grazie al elevato contenuto di vitamina C

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Dott.essa Ewa Mack
Naturopata & Beauty Specialist

MIELE&CANNELLA GUARISCONO LE MALATTIE??

Oggi parlerò dell’importanza di uno tra i migliori alimenti❗

➡I benefici della cannella:

È una spezia dal potere antiossidante, antibatterico, antinfiammatorio.
È ricca di vitamine del gruppo A e del gruppo B e di sali minerali come calcio, magnesio, potassio, rame e selenio.
Ha un elevato contenuto di zuccheri ma non di grassi e contiene fibre e proteine e diversi oli essenziali.
Tra questi, spicca l’eugenolo che ha caratteristiche anestetiche locali e antisettiche.
La cumarina in essa presente ha la capacità di agire da anticoagulante e quindi di rendere il sangue più fluido.

➡I benefici del miele:

Considerato sin dalla notte dei tempi alla stregua di un farmaco, il miele ha proprietà antibiotiche, antinfiammatorie ed è ricco di polifenoli, antiossidanti naturali che aiutano il nostro organismo nella prevenzione di numerose malattie e RALLENTA I PROCESSI DELL’INVECCHIAMENTO.
Ha un elevato contenuto di fruttosio e contiene, inoltre, glucosio, acqua, zuccheri, sali minerali, enzimi e molto altro. È facilmente assimilabile e di facile digeribilità.

I 20 VITALI MOTIVI PER CUI UNIRE IL MIELE E LA CANNELLA:

✅Dolore allo stomaco
✅Sistema immunitario
✅Malattie cardiache
✅Artrite
✅Colesterolo
✅Infezione alla cistifellea
✅Tosse e raffreddore
✅Mal di gola
✅Infertilità
✅Infezioni della pelle
✅Indigestione
✅Stanchezza
✅Punture di insetti
✅Perdita di peso
✅Alitosi
✅Acne
✅Mal di denti
✅Perdita di capelli
✅Longevità
✅Cancro

Quindi dopo tutti questi benefici cosa aspetti ⁉

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Dott.essa Ewa Mack
Naturopata & Beauty Consultant



10 CAUSE PER CUI NON RIESCI A DIMAGRIRE?

Conosci al meglio il tuo corpo per essere sana, bella e in forma ❗

Perché tutti i tuoi sforzi non ti fanno perdere un chilo❓
Te lo spiego io in pochi passi❗

Il motivo per il quale, durante la dieta, non riesci a perdere peso è perché a volte il corpo è come se bloccasse il processo di dimagrimento causando uno sforzo metabolico senza però risultati.

Se non riesci a dimagrire le potenziali 10 cause sono:

1)Sei sempre a dieta cambiando spesso regimi alimentari.
Hai una alimentazione altalenante, fatta di abbuffate e digiuni.

2)La dieta che segui è troppo rigida.
Le diete rigide nella maggior parte dei casi sono “fai da te” o improvvisate da incompetenti, queste pertanto danneggiano il tuo metabolismo.

3)Sei complice del tuo stesso disordine alimentare facendo uso di poca acqua, poche verdure, poche proteine, frutta che non è di stagione.
Crei dunque un blocco non indifferente, una nutrizione sana composta da: sali minerali, proteine, carboidrati, acqua, ti fa uscire dal blocco.

4)Non bevi a sufficienza provocando dunque una seria disidratazione interna. 
L’acqua è importantissima, soprattuto per ringiovanire la pelle, aiuta a sbloccare il metabolismo e se il sintomo della sete non viene allenato è come se si addormentasse.

5)Hai forti carenze di:  vitamine, oligoelementi, sali minerali.
Queste sono sostanze indispensabili per una vita lunga ed in salute.

6)Sei soggetta: a forti intolleranze alimentari, difficoltà digestive, gonfiori o emicrania.
È saggio fare delle analisi mirate rieducando il tuo metabolismo.

7)Presenza di disbiosi intestinale: è un’alterazione della flora batterica caratterizzata da cibi raffinati, medicinali e forti stress.
L’addome dopo aver mangiato si gonfia per molto tempo e ha disturbi conseguenziali.

8)Problemi ormonali o disturbi genetici.
In queste circostanze hai bisogna di cambiare completamente il tuo stile di vita.

9)Problemi posturali non risolti.
Più tempo rimanderai la cura e più ci vorrà per curare la tua postura.

10)Mancanza totale di allenamento fisico.
Il nostro corpo è come un’automobile, se la tieni ferma troppo allungo, devi portarla del meccanico.

Se non ottieni i risultati che vuoi, probabilmente è perché sei vittima di una o più di queste 10 cause. 

Il mio consiglio: scegli a favore della tua salute e apporta fin da subito dei miglioramenti al tuo stile di vita, possono essere piccoli ma devono essere costanti❗

Più sano è il tuo stile di vita, più aiuti il tuo corpo a sbloccarsi e a ottenere i risultati che desideri! 

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Dott.essa Ewa Mack
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MAI PIÙ PROBLEMI INTESTINALI IN 5 MINUTI?

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Sai cos è Detox Water❓

È ”l’acqua depurativa”, è una bevanda rinfrescante ricca di vitamine, ma è anche un ottimo rimedio naturale per contribuire alla depurazione dell’organismo.
Si può preparare con diversi ingredienti, in base alle stagioni e alle proprie esigenze e si può conservare in frigorifero fino a 4 giorni.

Per prepararla ti servirà frutta, verdura, erbe aromatiche e anche qualche ortaggio, come barbabietola rossa e cetrioli.

Ti basterà poi lasciare il tutto in infusione in acqua fredda per una notte in frigorifero e il giorno dopo potrai bere la TUA Detox Water personalizzata!
Questo procedimento non serve solo a far insaporire l’acqua ma anche ad ad ottenere infiniti #benefici dagli ingredienti infusi in essa!

Sposare Detox come stile di vita non significa fare una dieta ferrea, ma inserire nella tua alimentazione bevande e cibi sani, proprio come le verdure e la frutta.

Gli ingredienti, lasciati in infusione, agiscono sul nostro organismo:

✅ riducendo il gonfiore addominale, si otterrà così una pancia #piatta
✅ stimolando il metabolismo
✅ favorendo la depurazione e la diuresi
✅ riducendo la cellulite
✅ favorendo la digestione
✅ eliminando le tossine e i liquidi in eccesso

Se hai bisogno di qualche altro consiglio, ti aspetto in istituto, avremo il piacere di offrirti un pò della Detox Water, proprio come piace a noi!

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UN CORPO PERFETTO DOPO IL PARTO??

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IL SEGRETO PER AVERE UN CORPO DA VENTENNE

Sai da noi vengono molto spesso ospiti e mi dicono più meno sempre le stesse frasi, esempio:

Dopo aver avuto figli il corpo non era più quello di una volta, cosi hanno iniziato a provare metodi fatti in casa, poi diete sbagliate, allenamenti inutili e infine si sono ritrovate ad andare in un centro estetico, dove, hanno speso tempo e soldi SENZA AVER ALCUN RISULTATO!

TUTTO E’ CAMBIATO DA QUANDO HANNO SCELTO DI INIZIARE UN PERCORSO CON NOI! ❤

Si sono ritrovate a comprendere la professionalità dello staff e hanno deciso di intraprendere il percorso perfetto per loro!☺

IL NOSTRO SCOPO E’ RISOLVERE IL TUO PROBLEMA!

Tutto quello che facciamo è:

✅ Capire il tuo desiderio
✅ Comprendere insieme come realizzarlo
✅ Restare vicino a te passo passo
✅ farti raggiungere il miglior risultato

P.S. Alcune volte raggiungo risultati maggiori di quelli previsti‼

Ora però sappi che, anche se noi facciamo il lavoro maggiore, chiediamo ai nostri ospiti serietà nel loro percorso, e in questo modo, seguendoti in ogni dubbio e decisione riusciamo a raggiungere il nostro successo!

Il percorso è fatto di relax in cabina, ma anche di una vita migliore nella tua casa

NON dire mai ”non posso farcela”!❌
La strada più facile è rinunciare in partenza, la strada giusta è iniziare a fare qualcosa!❇

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E PER MAGGIORI INFO E PRENOTAZIONI CHIAMA 0968456685

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Dott.essa Ewa Mack
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